مقدمه
داشتن یک خواب شبانه آرام برای بسیاری از افراد یک چالش است. اختلالات خواب اغلب تشخیص داده نمی شوند و برخی از افراد ممکن است شب های بی قرار را طبیعی تلقی کنند. اگرچه چند شب بی خوابی و جابه جا شدن در رختخواب ممکن است ناشی از استرس یا تغییر در روال باشد، اما ناتوانی در به خواب رفتن یا ماندن در خواب برای مدت طولانی (پرخوابی)، ممکن است نیاز به مراجعه به کلینیک خواب را نشان دهد.
مشکل در به خواب رفتن و ماندن در خواب، خرناس کشیدن ، یا احساس خفگی ، آپنه یا وقفه تنفسی و نفس نفس زدن در هنگام خواب می تواند برای شما و همخوابتان آزاردهنده باشد. درک اینکه کلینیک خواب چیست و در آنجا چه اتفاقی می افتد، می تواند به شما کمک کند تا در مورد مراحل بعدی با پزشک خود صحبت کنید. ما در این مقاله شما را با بهترین کلینیک تست خواب در تهران آشنا خواهیم کرد.
تست خواب چیست؟
تست خواب، که به آن پلی سومنوگرافی (Polysomnography) نیز گفته می‌شود، یک روش تشخیصی برای بررسی اختلالات خواب است. در این تست، فعالیت مغز، تنفس، ضربان قلب، سطح اکسیژن خون، حرکات بدن و الگوهای خواب شما در طول شب ثبت می‌شود.
تست خواب به پزشک شما کمک می‌کند تا علت اختلالات خواب شما را شناسایی کند و درمان مناسب را برای شما تجویز کند.
اهمیت تست خواب
تست خواب به عنوان «استاندارد طلایی» برای تشخیص اختلالات خواب شناخته می‌شود. این تست با رصد فعالیت مغز، تنفس، ضربان قلب، سطح اکسیژن خون، حرکات بدن و الگوهای خواب شما در طول شب، اطلاعات جامعی از سلامت خواب شما ارائه می‌دهد که تشخیص دقیق اختلالات مختلف خواب مانند آپنه خواب، بی‌خوابی، نارکولپسی، سندروم پای بی‌قرار و … را امکان‌پذیر می‌کند.
چه زمانی باید به مرکز تست خواب بروید؟
اگر هر یک از علائم زیر را تجربه می‌کنید، ممکن است لازم باشد به کلینیک تست خواب بروید:
خروپف بلند : اگر به طور مرتب و با صدای بلند خروپف می‌کنید، ممکن است آپنه خواب داشته باشید، که یک اختلال تنفسی جدی است. برای رفع این مشکل به کلینیک خروپف در تهران مراجعه کنید.
بی خوابی : اگر در به خواب رفتن یا ماندن در خواب مشکل دارید، ممکن است بی‌خوابی داشته باشید.
خواب‌آلودگی در طول روز : اگر در طول روز احساس خواب آلودگی می‌کنید، ممکن است یک اختلال خواب مانند نارکولپسی یا سندرم پای بی‌قرار داشته باشید.
حرکات غیرمعمول در خواب : اگر در خواب راه می‌روید، دندان قروچه می‌کنید یا حرکات غیرمعمول دیگری دارید، ممکن است یک اختلال حرکتی در خواب داشته باشید.
مشکلات تنفسی در خواب : اگر در خواب به طور مکرر تنفستان قطع می‌شود، ممکن است آپنه خواب داشته باشید.
انواع تست‌های خواب
علاوه بر پلی‌سومنوگرافی، تست‌های خواب دیگری نیز وجود دارد که ممکن است برای شما تجویز شود، از جمله:
تست حفظ بیداری (MWT) : این تست برای بررسی اینکه چقدر میتوانید در طول روز بیدار بمانید استفاده می‌شود.
تست چرت زدن چندگانه (MSLT) : این تست برای بررسی اینکه چقدر سریع در طول روز به خواب می‌روید استفاده می‌شود.
پالس اکسیمتری شبانه : این تست برای بررسی سطح اکسیژن خون شما در طول شب استفاده می‌شود.
تست خواب در بهترین کلینیک تست خواب چگونه انجام می‌شود؟
تست خواب معمولاً در یک کلینیک اختلالات خواب انجام می‌شود، اما ممکن است در برخی موارد در خانه شما (تست خواب در منزل) نیز انجام شود.
در طول تست خواب، سنسورهایی به سر، بدن و پاهای شما وصل می‌شود تا فعالیت‌های مختلف شما را در طول خواب رصد کند. این سنسورها به یک کامپیوتر متصل هستند که اطلاعات را ضبط می‌کند.
شما شب را در بهترین کلینیک خواب تهران یا در خانه خود می‌گذرانید و در حین خواب، تکنسین‌ها فعالیت شما را رصد می‌کنند.
کلینیک خواب چیست؟
بهترین کلینیک خواب، مرکزی است که برای بررسی و تشخیص اختلالات خواب مجهز شده است. در این مرکز، متخصصان پزشکی می‌توانند با استفاده از تجهیزات مختلف، الگوهای خواب شما را در طول شب رصد کرده و به دنبال علائم اختلالات خواب مانند آپنه خواب، بی‌خوابی، نارکولپسی و سایر موارد بگردند.
در کلینیک خواب چه اتفاقی می افتد؟
مطالعات خواب، چه در شب انجام شوند و چه در طول روز، برای کمک به پزشک شما در تشخیص مشکلات رایج خواب و تنفس استفاده می شوند. کلینیک‌های خواب اغلب تست غیرتهاجمی به نام پلی سومنوگرافی انجام می‌دهند تا به پزشکان در مورد مدت زمان خواب و الگوهای فعالیت مغز شما در طول خواب، گزارش دهد. به طور کلی، انتظار می‌رود که شما شب را در کلینیک تست اختلالات خواب بگذرانید تا تست را کامل کنند.
هنگامی که برای انجام پلی سومنوگرافی به کلینیک می‌روید، از شما خواسته می‌شود تا حد امکان، روال خواب معمولی خود را در کلینیک دنبال کنید. سنسورهایی روی سر و بدن شما قرار داده می‌شود تا پاسخ‌های فیزیولوژیکی مختلف را کنترل کند. پلی سومنوگرافی غیرتهاجمی است.
ممکن است کمی احساس ناراحتی کنید زیرا کلینیک خواب برای اکثر افراد یک محیط جدید است. در نتیجه، ممکن است در به خواب رفتن مشکل داشته باشید. به طور کلی، اتاق‌ها تاریک و راحت هستند زیرا به خواب رفتن راحت، کلید کار است. اغلب، به شما اجازه داده می‌شود وسایل شخصی مانند گوش‌گیر، چشم‌بند و بالش یا ملافه خود را برای راحتی بیاورید. در صورت داشتن هر گونه نگرانی یا مشکل در به خواب رفتن، با متخصصان خواب در آنجا صحبت می کنید و جای هیچ نگرانی وجود ندارد.
تست دیگری که ممکن است در کلینیک خواب انجام شود، تست حفظ بیداری (MWT) است. MWT الگوهای خواب شما را اندازه‌گیری نمی‌کند، بلکه مدت زمانی را که میتوانید در طول روز بیدار بمانید، اندازه‌گیری می‌کند. MWT بیشتر برای تشخیص اختلالات خواب مانند نارکولپسی یا بی‌خوابی استفاده می‌شود.
MWT در یک اتاق تاریک و ساکت در مرکز خواب تهران در ساعات بیداری طبیعی انجام می‌شود. با پزشک خود در مورد هر گونه دارویی که مصرف می‌کنید و می‌تواند بر تست تأثیر بگذارد، صحبت کنید. برخی از مراکز ممکن است از شما بخواهند که قهوه یا کافئین مصرف نکنید زیرا این ممکن است بر توانایی شما در بیدار ماندن تأثیر بگذارد.
پس از تست خواب چه اتفاقی می‌افتد؟
پس از انجام تست خواب، پزشک شما اطلاعات ضبط شده را بررسی می‌کند و تشخیص خود را به شما می‌دهد.
اگر پزشک شما یک اختلال خواب را تشخیص دهد، در مورد گزینه‌های درمانی با شما صحبت خواهد کرد. درمان اختلالات خواب ممکن است شامل دارو، تغییرات در سبک زندگی یا ترکیبی از هر دو باشد.
تفاوت بین مرکز خواب و کلینیک خواب چیست؟
مراکز خواب و کلینیک خواب اصطلاحاتی هستند که به جای هم استفاده می شوند. هر دو اصطلاح به فضای پزشکی اشاره دارد که در آن آزمایش خواب انجام می شود. برخی از آزمایشگاه‌های خواب به سادگی محل آزمایش هستند، در حالی که برخی دیگر هم آزمایش و هم درمان سرپایی را برای افرادی که اختلالات خواب دارند ارائه می‌دهند.
چگونه بفهمم که به کلینیک خواب یا مرکز خواب نیاز دارم؟
اگر اختلالات خوابی را تجربه می‌کنید که بیش از چند شب طول می‌کشد و به نظر نمی‌رسد با تغییر در برنامه‌ی روتین خواب شما برطرف شود، پس شاید بخواهید با پزشک خود در مورد مراجعه به کلینیک خواب برای بررسی اختلال خواب صحبت کنید.
آپنه‌ی خواب تقریباً 2 تا 4 درصد از بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و با انسداد مکرر، جزئی یا کامل راه هوایی فوقانی مشخص می‌شود. این انسداد منجر به علائمی مانند خواب آلودگی در طول روز، خرناس بلند با نفس‌نفس زدن، سردرد صبحگاهی و مشکل در تمرکز می‌شود.
بی‌خوابی، یکی دیگر از اختلالات رایج خواب، با مشکل در به خواب رفتن یا ماندن در خواب علی‌رغم شرایط خوب برای خواب مشخص می‌شود. علائم رایج بی خوابی شامل مشکل در به خواب رفتن در اکثر مواقع، بیدار شدن‌های مکرر در طول شب و احساس سرحال نبودن در صبح است.
نارکولپسی یک اختلال خواب است که باعث اختلال در چرخه‌ی طبیعی خواب و بیداری می‌شود و منجر به «حملات خواب» در طول ساعات بیداری و ناتوانی در خوابیدن بیش از چند ساعت در شب می‌شود. علائم رایج نارکولپسی شامل به خواب رفتن بدون هشدار در طول روز، مشکل در تمرکز و بیدار شدن‌های مکرر در شب، گاهی اوقات با توهم است.
اگرچه همه افرادی که دچار اختلالات خواب می‌شوند، به کلینیک خواب نیاز ندارند، صحبت با پزشک در مورد علائم‌تان، به خصوص اگر شبیه علائم رایج اختلالات خواب باشند، بسیار مهم است. پزشک می‌تواند به شما در تصمیم‌گیری آگاهانه در مورد اینکه آیا نیاز به مراجعه به کلینیک تست خواب در تهران دارید یا خیر، کمک کند.
فاکتورهای مهم برای انتخاب بهترین کلینیک تست خواب در تهران
سابقه و تجربه: سابقه و تجربه متخصصان کلینیک تست خواب چقدر است؟ با افتخار میتوانیم به شما اعلام کنیم خانم دکتر ریحانه حیدری فلوشیپ اختلالات خواب دارند و بیش از 10 سال در این زمینه تجربه دارند.
تجهیزات و امکانات: آیا کلینیک از تجهیزات و امکانات مدرن و به‌روز برای انجام تست خواب استفاده می‌کند؟ با افتخار میتوانیم اعلام کنیم که مجهزترین کلینیک تست خواب در تهران کلینیک تست خواب دکتر حیدری است.
محیط و فضای کلینیک: آیا محیط و فضای کلینیک آرام و راحت است؟ کلینیک تست خواب دکتر حیدری بسیار آرام و راحت است.
پوشش بیمه: آیا هزینه تست خواب توسط بیمه شما پوشش داده می‌شود؟ ما در مجموعه کلینیک تست خواب دکتر حیدری تمام تلاش خود را به کار گرفته ایم همه بیمه را مورد پوشش قرار دهیم.
نظرات بیماران: نظرات و تجربیات بیماران قبلی کلینیک چگونه است؟ در گالری ویدیوها در سایت میتوانید رضایت دیگر بیماران را ببینید.
خدمات ارائه شده در کلینیک خواب: بهترین کلینیک تست خواب در تهران
تست خواب (پلی‌سومنوگرافی) : این تست که به عنوان استاندارد طلایی برای تشخیص اختلالات خواب شناخته می‌شود، شامل رصد فعالیت مغز، تنفس، ضربان قلب، سطح اکسیژن خون، حرکات بدن و الگوهای خواب شما در طول شب است.
مشاوره با پزشک متخصص خواب : پزشک متخصص خواب پس از بررسی نتایج تست خواب، اختلال شما را تشخیص داده و در مورد گزینه‌های درمانی با شما صحبت می‌کند.
درمان اختلالات خواب : درمان اختلالات خواب ممکن است شامل دارو، تغییرات در سبک زندگی یا ترکیبی از هر دو باشد.
آموزش بهداشت خواب : متخصصان کلینیک خواب می‌توانند به شما آموزش‌های لازم در مورد بهداشت خواب و نحوه بهبود کیفیت خوابتان را ارائه دهند.
انتخاب کلینیک خواب یا مرکز خواب در تهران:
هنگام انتخاب مرکز خواب، چند عامل را در نظر بگیرید:
1. مشورت با پزشک:
شما و پزشکتان باید در مورد اینکه چه نوع کلینیک خوابی برای نیازهای شما مناسب‌تر است، صحبت کنید.
2. تست خواب در منزل:
برخی از تست‌های خواب را میتوانید در منزل خود انجام دهید. شواهد نشان می‌دهند که برای برخی اختلالات، این تست‌های قابل حمل قادرند علائم خواب را پایش کنند و به همان اندازه تست‌های حضوری، تشخیص‌های دقیق ارائه دهند. تست‌های قابل حمل همچنین نتایج سریع‌تری را ارائه می‌دهند، زیرا گاهی اوقات در کلینیک‌های خواب برای تخت خالی باید منتظر بمانید.
3. ارجاع از پزشک:
ممکن است قبل از انجام تست خواب به ارجاع از پزشک نیاز داشته باشید. پزشک شما ممکن است مراکز خوابی را به شما پیشنهاد دهد یا بخواهد شما را به یک کلینیک خاص ارجاع دهد. همچنین میتوانید از طریق پایگاه داده کلینیک‌های خواب یا موتورهای جستجوی رایج، به دنبال کلینیک‌های منطقه خود بگردید.
4. تحت پوشش بیمه:
اولویت با پیدا کردن مرکزی است که حداقل بخشی از هزینه‌های آن توسط بیمه شما پوشش داده شود. پیدا کردن مراکز تحت پوشش بیمه نسبتا ساده است. میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر مستقیما با کلینیک تست خواب تماس بگیرید.
چه کسانی می‌توانند از خدمات کلینیک خواب استفاده کنند؟
هر کسی که از مشکلات خواب رنج می‌برد، می‌تواند از خدمات کلینیک خواب استفاده کند.
علائمی که نشان می‌دهد باید به مرکز درمان خروپف تهران یا کلینیک تست خواب مراجعه کنید:
خروپف بلند: اگر به طور مرتب و با صدای بلند خروپف می‌کنید، ممکن است آپنه خواب داشته باشید حتما باید به کلینیک خروپف مراجعه کنید.
بی‌خوابی: اگر در به خواب رفتن یا ماندن در خواب مشکل دارید.
خواب‌آلودگی در طول روز: اگر در طول روز احساس خواب‌آلودگی می‌کنید.
حرکات غیرمعمول در خواب: اگر در خواب راه می‌روید، دندان قروچه می‌کنید یا حرکات غیرمعمول دیگری دارید.
مشکلات تنفسی در خواب: اگر در خواب به طور مکرر تنفستان قطع می‌شود.
خستگی مداوم: اگر حتی با خواب کافی هم احساس خستگی می‌کنید.
کاهش تمرکز: اگر در تمرکز کردن مشکل دارید.
مشکلات خلقی: اگر دچار نوسانات خلقی، اضطراب یا افسردگی هستید.
مزایای مراجعه به کلینیک خواب
تشخیص دقیق: متخصصان کلینیک خواب با استفاده از تجهیزات پیشرفته و دانش تخصصی خود می‌توانند اختلال خواب شما را به طور دقیق تشخیص دهند.
درمان مناسب: درمان مناسب برای هر اختلال خواب متفاوت است. پزشک متخصص خواب با توجه به شرایط شما، بهترین روش درمانی را برای شما تجویز می‌کند.
بهبود کیفیت خواب: با تشخیص و درمان صحیح اختلال خواب، کیفیت خواب شما به طور قابل توجهی بهبود خواهد یافت.
کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های دیگر : اختلالات خواب می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، عروقی، سکته مغزی، دیابت و سایر بیماری‌های مزمن را افزایش دهند. تشخیص و درمان زودهنگام این اختلالات می‌تواند به کاهش این خطر کمک کند.
نحوه پیدا کردن بهترین کلینیک اختلالات خواب در تهران
از پزشک خود بپرسید: پزشک شما می‌تواند کلینیک اختلال خواب معتبر در منطقه شما را به شما معرفی کند.
جستجوی آنلاین: میتوانید با جستجوی آنلاین در منطقه خود، کلینیک‌های خواب را پیدا کنید.
کلینیک تست خواب دکتر حیدری پذیرای شما عزیزان است. همین الان تماس بگیرید.
هزینه مراجعه به کلینیک خواب
هزینه مراجعه به کلینیک خواب بسته به نوع خدمات ارائه شده، محل کلینیک و پوشش بیمه شما متفاوت است.
در ایران، هزینه PSG معمولاً بین 1 تا 2 میلیون تومان است. هزینه تیتراسیون CPAP یا BiPAP معمولاً بین 500 هزار تا 1 میلیون تومان است. این فقط یک تخمین است و هزینه شما ممکن است بیشتر یا کمتر باشد.
هزینه کلینیک خواب
هزینه کلینیک خواب به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:
نوع تست خواب: دو نوع تست خواب رایج وجود دارد: پلی سومنوگرافی (PSG) و تیتراسیون CPAP یا BiPAP. PSG یک تست جامع تر است که فعالیت مغز، تنفس، ضربان قلب و سطح اکسیژن خون شما را در طول خواب رصد می کند. تیتراسیون CPAP یا BiPAP برای تعیین فشار مناسب دستگاه CPAP یا BiPAP برای درمان آپنه خواب استفاده می شود. به طور کلی، PSG گران تر از تیتراسیون CPAP یا BiPAP است.
محل آزمایش: هزینه تست خواب در مراکز مختلف می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد. به طور کلی، تست خواب در بیمارستان ها یا مراکز خواب تخصصی گران تر از مطب پزشک است.
مدت زمان تست خواب: PSG معمولاً یک شب طول می کشد، در حالی که تیتراسیون CPAP یا BiPAP ممکن است چند ساعت طول بکشد. تست های طولانی تر معمولاً گران تر هستند.
روش های تشخیصی اضافی: اگر به غیر از PSG به آزمایشات یا روش های تشخیصی دیگری مانند X-ray قفسه سینه یا electrocardiogram (EKG) نیاز داشته باشید، هزینه کل بیشتر خواهد شد.
پوشش بیمه:
برخی از بیمه های تکمیلی بخشی از هزینه تست خواب را پوشش می دهند. قبل از انجام تست خواب، با شرکت بیمه خود تماس بگیرید تا ببینید آیا هزینه آن را پوشش می دهد یا خیر و سقف پوشش بیمه را مشخص کنید.
آیا بیمه هزینه مراجعه به کلینیک خواب را پوشش می‌دهد؟
بسیاری از شرکت‌های بیمه بخشی یا تمام هزینه تست خواب را پوشش می‌دهند. قبل از مراجعه به کلینیک تست خواب، با شرکت بیمه خود صحبت کنید تا ببینید هزینه تست خواب چقدر است؟ آیا هزینه آن را پوشش می‌دهد یا خیر.
کلینیک خواب دکتر ریحانه حیدری | بهترین کلینیک خواب در مرکز تهران
دکتر ریحانه حیدری، متخصص گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن در شهر تهران همچنین فلوشیپ اختلالات خواب است. مطب دکتر دکتر ریحانه حیدری در انتهای بلوار کشاورز – بین جمالزاده و قریب – پلاک 135 – ساختمان پزشکان کلینیک ویژه استاد یلدا واقع شده است. همین الان جهت رزرو نوبت تماس بگیرید.
تاکنون 13 هزار نفر از پروفایل دکتر ریحانه حیدری فلوشیپ اختلالات خواب بازدید کرده‌اند؛ همچنین 91٪ مراجعین (160 نظر ثبت شده) از ایشان رضایت داشته‌اند و 140 نفر این پزشک را توصیه کرده‌اند.
کلینیک خواب بیمارستان امام خمینی با مدیریت دکتر ریحانه حیدری
بیمارستان امام خمینی، ساختمان ولی عصر ۲، درمانگاه گوش و حلق و بینی . شماره تماس کلینیک خواب بیمارستان امام خمینی تهران و برای هزینه تست در خواب بیمارستان امام خمینی با تماس بگیرید. شماره های تماس در قسمت تماس با ما در دسترس هست.
