آپنه خواب خطر سرطان
اگر خروپف شما را نگران کرده است، تنها نیستید. حدود 22 میلیون نفر هر ساله دچار آپنه خواب می‌شوند. اگرچه اثرات موقت آپنه خواب می‌تواند منجر به خواب ضعیف شود، اما آپنه خواب درمان نشده می‌تواند به دیابت، فشار خون بالا و حتی سرطان منجر شود.اما آیا آپنه خواب می‌تواند به سرطان منجر شود؟ در این مقاله بطور کامل آنرا تشریح خواهیم کرد. برای درمان خروپف کلیک کنید.
قبل از بررسی ارتباط بین آپنه خواب و سرطان، بیایید ابتدا نگاهی به آنچه که آپنه خواب را بسیار جدی می‌کند بیاندازیم. سرطان چیست؟
آپنه خواب چیست؟
اگر در حال خواندن این مقاله هستید، احتمالاً تا حدودی می‌دانید که آپنه خواب چیست. ما فقط اصول اولیه را در اینجا بیان می‌کنیم، اما اگر می‌خواهید در مورد آپنه خواب بیشتر بدانید، می‌توانید مقاله آپنه خواب چیست؟ را مطالعه کنید.
آپنه خواب یک اختلال جدی خواب است که در آن چندین بار در طول شب دچار وقفه تنفسی می‌شوید. سه نوع اصلی آپنه خواب وجود دارد:
آپنه انسدادی خواب (OSA): شایع‌ترین شکل آپنه خواب، OSA است که در اثر انسداد راه هوایی در هنگام خواب ایجاد می‌شود.
آپنه خواب مرکزی (CSA): این شکل از آپنه خواب ناشی از انسداد راه هوایی نیست. در عوض، ناشی از ارسال نکردن سیگنال‌های صحیح توسط مغز به عضلات تنفسی شما در هنگام خواب است.
آپنه خواب ترکیبی: همچنین به عنوان آپنه خواب پیچیده شناخته می‌شود، این نادرترین شکل آپنه خواب است. ترکیبی از OSA و CSA است.احساس خفگی در خواب نشانه چیست؟
بیشتر وقفه‌های تنفسی آپنه نیستند در عوض، آن‌ها هیپوپنه هستند یا وقفه‌هایی که توسط انسداد جزئی راه هوایی ایجاد می‌شوند. صرف نظر از نوع وقفه، افراد مبتلا به آپنه خواب ممکن است در هر ساعت تنها پنج وقفه تنفسی داشته باشند. در مقایسه، افرادی که آپنه انسدادی خواب شدید دارند ممکن است تا 100 وقفه تنفسی در ساعت داشته باشند!
علائم رایج که ممکن است نشان دهنده ابتلا به آپنه خواب باشد عبارتند از:
خرخر بلند
اختلال خواب
خفگی یا نفس نفس زدن در طول شب
خواب آلودگی در طول روز
مه مغزی
احساس خستگی، حتی بعد از یک شب کامل خوابیدن
خطرات آپنه خواب
آپنه خواب درمان نشده می‌تواند ویرانگر برای سلامتی شما باشد و باعث ایجاد یا بدتر شدن مشکلات سلامتی از جمله موارد زیر شود:
دیابت
فشار خون بالا (هیپرتانسیون)
بیماری قلبی عروقی
رفلاکس اسید یا GERD
اختلال نعوظ
چاقی
بیماری آلزایمر
برای بدتر شدن اوضاع، طبق گفته کلینیک 80 تا 90 درصد از افراد مبتلا به آپنه خواب حتی نمی‌دانند که به آن مبتلا هستند. متأسفانه، آپنه خواب درمان نشده به خودی خود از بین نمی‌رود و با طولانی‌تر شدن درمان نشدن، بدتر می‌شود.
هر چه آپنه خواب بدون درمان طولانی‌تر شود، خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی مانند موارد ذکر شده در بالا بیشتر می‌شود. در واقع، اگر آپنه خواب درمان نشود، ممکن است خطر ابتلا به سرطان را نیز افزایش دهد.
ارتباط بین آپنه خواب و خطر سرطان
تقریباً 1.9 میلیون نفر سالانه به سرطان مبتلا می‌شوند. شواهد رو به رشدی نشان می‌دهد که آپنه خواب در افزایش خطر ابتلا به سرطان نقش دارد.
یک متاآنالیز اخیر از 22 مقاله در مورد رابطه بین آپنه خواب و سرطان، شیوع بالای آپنه انسدادی خواب در بیماران سرطانی را نشان داد. این تجزیه و تحلیل همچنین نشان داد که بیماران OSA بیشتر احتمال دارد که تومورهایی را به طور مستقیم با شدت OSA خود ایجاد کنند.
این افزایش خطر ابتلا به سرطان با عوامل خطر شناخته شده برای آپنه انسدادی خواب مرتبط بود، از جمله:
سن : بزرگسالان میانسال و سالمندان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آپنه انسدادی خواب هستند.
شاخص توده بدنی (BMI) : اضافه وزن یا چاقی یکی از عوامل اصلی خطر ابتلا به آپنه انسدادی خواب است. هر وزن اضافی فشار روی راه هوایی شما وارد می‌کند و به اختلال تنفس در خواب کمک می‌کند.
سیگار کشیدن : سیگار کشیدن باعث التهاب و تحریک راه هوایی شما می‌شود و جریان هوای شما را کاهش می‌دهد.
طبق تحقیقات شبکه خواب اسپانیا، افراد مبتلا به OSA شدید 65 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان نسبت به افرادی هستند که آپنه خواب ندارند.
در مقایسه با جمعیت عمومی، افراد در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان‌های خاصی از جمله ملانوما، کلیه، سینه و رحم بودند. خطر ابتلا به سرطان ریه و کولورکتال افزایش یافته است، اما این خطرات کمتر از موارد اخیر است.
یک مطالعه توسط گروه خواب ویسکانسین نشان داد که بیماران مبتلا به اختلال تنفس در خواب پنج برابر بیشتر از افرادی که آپنه خواب ندارند در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان هستند.
آیا آپنه خواب می‌تواند به سرطان منجر شود؟
کارشناسان مطمئن نیستند که رابطه بین آپنه خواب و خطر ابتلا به سرطان چیست، اما چندین نظریه وجود دارد.
اولین مورد این است که اختلالات مکرر خواب می‌تواند باعث استرس اکسیداتیو در بدن شما شود. این بدن شما را در سطح سلولی تحت فشار قرار می‌دهد و منجر به افزایش التهاب در بدن شما می‌شود و در این فرآیند ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد.
یک مطالعه از مرکز خواب دانشگاه واشنگتن نیز نتایج جالبی پیدا کرد. محققان با استفاده از مدل‌های حیوانی و آزمایشگاهی، دریافتند که قرار گرفتن در معرض کنترل شده علائم آپنه خواب، مانند دوره‌های کم اکسیژن و تکه تکه شدن خواب، می‌تواند پاسخ‌های استرسی را در بدن ایجاد کند. این استرس روی بدن ناشی از علائم آپنه خواب ممکن است به طور بالقوه رشد تومور یا سلول‌های سرطانی را تشویق کند.
در واقع، جنبه‌های دیگر آپنه خواب ممکن است از رشد تومور حمایت کنند. عامل اصلی احتمالی کمبود اکسیژن ناشی از انسداد تنفس است. نظریه دیگر این است که این خطر با کمبود اکسیژن ناشی از خود هیپوکسی مرتبط است.
چگونه آپنه خواب می‌تواند رشد تومور را زیاد کند؟
این نظریه وجود دارد که انسداد راه هوایی ممکن است فرآیندی به نام نئو عروقی سازی را تقویت کند. این فرآیند رشد رگ‌های خونی جدید در بدن شما را تشویق می‌کند همچنین ممکن است رشد تومور را تقویت کند.
یک عامل خطر بالقوه دیگر ممکن است شما را در صورت ابتلا به آپنه خواب در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان قرار دهد و این چیزی نیست که انتظار داشته باشید.
آپنه انسدادی خواب و استرس اکسیداتیو
اکسیداسیون یک فرآیند طبیعی در بدن شماست و برای سلامتی خوب ضروری است. با این حال، استرس اکسیداتیو زمانی رخ می‌دهد که رادیکال‌های آزاد دفاع آنتی‌اکسیدانی بدن شما را تحت الشعاع قرار می‌دهند. زمانی که رادیکال‌های آزاد در بدن شما بیشتر از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، می‌توانند باعث تعدادی از شرایط و بیماری‌ها به خصوص سرطان شوند. برخی از این موارد عبارتند از:
دیابت
فشار خون بالا
بیماری قلبی
بیماری آلزایمر
سرطان
این موارد آشنا به نظر می‌رسند؟ زیرا آپنه خواب می‌تواند به دلیل استرس اکسیداتیوی که در بدن شما ایجاد می‌کند، به این شرایط کمک کند یا حتی آن‌ها را بدتر کند.
به یاد داشته باشید که اختلالات خواب باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در بدن شما می‌شوند. به طور خاص، هیپوکسی متناوب (دوره‌های کم اکسیژن) می‌تواند به استرس اکسیداتیو کمک کند. تکه تکه شدن خواب نیز می‌تواند به رشد تومور کمک یا آن را تسریع کند.برای درمان اختلالات کلیک کنید.
چگونه سبک زندگی می‌تواند بر تشخیص آپنه خواب و سرطان تأثیر بگذارد؟
در حالی که بسیاری از افراد به دلایلی خارج از کنترل خود به آپنه خواب یا سرطان مبتلا شده‌اند، ممکن است متوجه شوید که ریشه‌های این دو بیماری اغلب با هم همپوشانی دارند. پیشگیری از سرطان با تغییر سبک زندگی چگونه است؟
عوامل سبک زندگی مانند سیگار کشیدن، رژیم‌های غذایی ناسالم و سوء مصرف الکل شانس تشخیص شما را برای هر دو آپنه خواب و سرطان به شدت افزایش می‌دهد. آپنه خواب ممکن است یک عامل کمک‌کننده به سرطان باشد، اما هر دو می‌توانند اغلب نتیجه‌ای از یک عمر انتخاب‌های شخصی باشند که برای سلامتی شما مضر هستند. غذاهای مناسب خواب کودک چیست؟
نتیجه نهایی این است که یک سبک زندگی ناسالم می‌تواند تأثیر ماندگاری داشته باشد که فراتر از یک شب بی‌خوابی یا یک حمله سرفه است. تصمیم‌گیری آگاهانه و مراقبت مناسب از بدن شما می‌تواند در محدود کردن بیماری‌های جدی که ممکن است قابل پیشگیری باشند، نقش مهمی داشته باشد.
یک رژیم غذایی سالم، ورزش مناسب و ریه‌های بدون دودسیگار روش‌های پیشگیری واضح هستند، اما جستجوی تشخیص و درمان اختلالات تشخیص داده نشده مانند آپنه خواب را نمی‌توان نادیده گرفت. با مراجعه به متخصصان خواب برای انجام یک تست خواب، پزشکان می‌توانند نوع آپنه خواب شما را به درستی تشخیص دهند و درمان ارائه دهند. آپنه خواب در کودکان چیست؟
چگونه آپنه انسدادی خواب را درمان کنیم که باعث سرطان نشود؟
قبل از اینکه بتوانید آپنه انسدادی خواب را درمان کنید، باید برای این اختلال آزمایش شوید. این کار را می‌توان با یک تست خواب انجام داد.
یک تست خواب در حالی که شما خواب هستید انجام می‌شود و الگوهای ایجاد کننده مشکلات خواب شما را بررسی و تشخیص می‌دهد. یک تست خواب فعالیت‌های تنفسی، مغزی و عضلانی شما را کنترل می‌کند. این بدان معناست که می‌تواند تعیین کند که چقدر سریع به خواب می‌روید، فعالیت مغز شما در هنگام خواب و حتی شدت OSA شما را با نظارت بر تعداد دفعات توقف تنفس در هر ساعت تعیین کند.
در حالی که بسیاری از موارد آپنه خواب را می‌توان با استفاده از تست خواب خانگی تشخیص داد، موارد پیچیده‌تر نیاز به تست خواب در کلینیک خواب دارند.
پس از تکمیل تست خواب، بهترین راه برای درمان آپنه انسدادی خواب، درمان CPAP است. CPAP ، فشار مثبت مداوم در راه هوایی ، جریان ثابتی از هوا را تامین می‌کند که به آرامی راه هوایی شما را باز می‌کند و از بسته شدن آن جلوگیری می‌کند و به شما امکان می‌دهد در طول شب به طور طبیعی بخوابید و نفس بکشید.
اگرچه به شما در تنفس کمک می‌کند، اما دستگاه CPAP یک دستگاه تهویه نیست. با این حال، این دستگاه‌های آپنه خواب کلید درمان اختلال خواب هستند و به شما کمک می‌کنند تا خواب مورد نیاز خود را دریافت کنید و حتی خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید.
برای کمک به شما، باید از CPAP به طور صحیح و مداوم استفاده کنید. ممکن است وارد شدن به این روال آسان نباشد، اما صبح‌ها که این کار را انجام می‌دهید احساس بسیار بهتری خواهید داشت.
علائم آپنه خواب را نادیده نگیرید
تشخیص اینکه آیا علائم آپنه خواب را تجربه می‌کنید یا خیر همیشه آسان نیست. به همین دلیل است که این اختلال خواب بسیار کم تشخیص داده می‌شود.
اگر فکر می‌کنید که شما یا همسرتان ممکن است به آپنه خواب مبتلا باشید، در اسرع وقت برای انجام یک تست خواب برنامه‌ریزی کنید. شناسایی منابع مشکلات خواب شما از طریق یک تست خواب اولین قدم برای درمان و بهبود خواب و سلامت کلی شما است.
با رسیدگی زودهنگام به آپنه خواب، می‌توانید این مشکل را درمان کنید و شانس ابتلا به مشکلات طولانی‌مدت سلامتی مرتبط با OSA درمان نشده را محدود کنید.
اگر مطمئن نیستید که آیا اختلال خوابی مانند آپنه انسدادی خواب دارید یا خیر، ممکن است یک خواب خوب تنها با یک تست خواب دور باشد. امروز با بهترین کلینیک تست خواب در تهران تماس بگیرید! ما می‌توانیم به شما در برنامه‌ریزی ارزیابی علائم خود کمک کنیم و شروع به بازگشت به خواب سالمی که به آن نیاز دارید کنیم.
