در حقیقت می توان گفت که سالیانه افراد بسیاری از اختلالات خواب رنج می برند این دسته از اختلالات همواره می تواند تاثیراتی منفی بر زندگی افراد داشته باشد.
یکی از شایع ترین اختلالات خوابی که می تواند برای افراد بسیار آزار دهنده باشد، اختلال خواب پریشی یا پاراسومنیا است.
این اختلال موجب راه رفتن در خواب و کابوس های شبانه می شود که در ادامه به بررسی علل بروز این اختلال می پردازیم و بیشتر با آن آشنا می شویم. پس در ادامه این مقاله با ما همراه باشید.
اگر مشکل خواب پریشی، بی خوابی، خروپف یا اختلال خواب دارید و به دنبال علت آن میگردید و میخواهید برای همیشه آن را درمان کنید. برای اخذ نوبت با شماره 09197532080 تماس بگیرید.
خواب پریشی یا پاراسومنیا چیست؟
خواب پریشی یا پاراسومنیا در واقع نوعی اختلال خواب است که در طی آن فرد به انجام کار های غیر عادی و نا هنجار می پردازد.
در اختلال خواب پریشی یا پاراسومنیا فرد در طول خواب به انجام کار های عجیبی نظیر راه رفتن ، حرف زدن یا رفتار های نا متعارف می پردازد و تمامی آنها در خواب انجام می دهد و فرد پس از بیدار شدن هیچ چیز از آن رویداد به خاطر نمی آورد.
به طور کلی می توان گفت که اختلال خواب پریشی یا پاراسومنیا شامل تمامی اتفاقات و رویداد های غیر طبیعی در طول خواب است.
این اختلال می تواند در هر قسمت از چرخه خواب نظیر مرحله انتقال به بیداری و هوشیاری به خواب اتفاق بیفتد.
این اختلال نوعی اختلال مغزی بوده و می تواند برای خود فرد و اطرافیانش بسیار آزار دهنده باشد.
لازم به ذکر است که اختلال خواب پریشی یا پاراسومنیا در برخی موارد می تواند بسیار خطرناک باشد و مشکلات جدی را برای فرد به وجود آورد زیرا که فرد در هنگام خواب به انجام برخی کار ها می پردازد که از انجام آنها و اطراف خود اطلاعی ندارد و بی خبر است. حتما باید یک تست خواب در یک مرکز کلینیک خواب انجام دهید.
علل بروز اختلال پاراسومنیا
بروز اختلال خواب پریشی یا پاراسومنیا اغلب در اعضای یک خانواده مشاهده می شود و می توان گفت که یکی از اصلی ترین علل بروز این اختلال علل ژنتیکی است.
در برخی موارد نیز برخی موارد می توانند زمینه ساز بروز این اختلال باشند که در ادامه به برخی از آنها می پردازیم:
- اختلال اضطراب ناشی از بروز سانحه
- کمبود خواب
- مصرف الکل
- درد
- مصرف برخی دارو ها نظیر دارو های آرام بخش و محرک ها
- بیماری های نورولوژیکی نظیر پارکینسون
- خواب نامنظم
- استرس
- افسردگی
- بی خوابی
- مصرف مواد مخدر
علائم پاراسومنیا یا خواب پریشی
اختلال پاراسومنیا علاوه بر اینکه موجب بروز رفتار های غیر عادی در حین خواب برای فرد می شود می تواند علائمی را نیز به همراه داشته باشد که در صورت مشاهده این علائم می بایست جهت درمان اختلالات خواب باید به دکتر تنظیم خواب یا اختلالات خواب مراجعه نمایید.
برخی از علائم پاراسومنیا عبارتند از:
- حالت گیجی و سردرگمی در هنگان بیدار شدن از خواب
- فراموش کردن مکانی که در آن قرار دارید
- پیدا شدن زخم جدید بر روی بدن
- احساس خستگی و بی خوابی
انواع اختلال پاراسومنیا
اختلال پاراسومنیا یا خواب پریشی انواع مختلفی دارند و این علت بیخوابی که هر کدام از آنها در یک مرحله از خواب اتفاق می افتد و انواع مختلفی دارد که در ادامه به برخی از آنها می پردازیم:
راه رفتن در خواب
اختلال خواب گردی یا راه رفتن در خواب یکی از شایع ترین مواردی است که بر اثر اختلال پاراسومنیا رخ می دهد.
فرد بر اثر این اختلال در خواب راه رفته و حتی ممکن است در حین آن حرف بزند و به انجام برخی فعالیت های روزمره خود بپردازد.
این اختلال بیشتر در اواخر خواب شبانه یا در طی چرت های روزانه رخ می دهد.
حرف زدن در خواب
حرف زدن در خواب نیز یکی از رایج ترین موارد در اختلال پاراسومنیا است که در اصطلاح پزشکی با نام (smnilogy شناخته یم شود در طی آن فرد در حین خواب حرف می زند.
حرف زدن در خواب گفت و گوی کامل تا مِن مِن کردن در طول خواب را شامل می شود.
این اختلال ممکن است در تمامی طول خواب فرد رخ بدهد و برای اطرافیان فرد بسیار آزار دهنده باشد.
ناله کردن در خواب
نالیدن در خواب یا همان کاتترینا نوعی اختلال است که فرد در طی خواب ناله، خور خور یا چیزی را به صورت نسبتا بلند زمزمه می کند.
اغلب این اتفاق در هنگام نفس کشیدن در حین خواب اتفاق می افتد.
در برخی موارد ممکن است که ناله کردن در خواب با اختلال خروپف اشتباه گرفته شود.
اما لازم است بدانید که علل بروز خروپف در خواب مشکلات تنفسی است اما علت ناله کردن در خواب مشکلی نیست.برای درمان خروپف حتما باید به کلینیک خرو پف مراجعه کنید.
کابوس های شبانه
می توان گفت که در واقع دردین کابوس های شبانه می تواند بسیار آزار دهنده باشد و موجب خشم، عصبانیت و اضطراب شما شود.
در حقیقت اگر اختلال کابوس های شبانه به طور مکرر اتفاق بیفتد به یک اختلال تبدیل می شوند و می تواند شرایطی دشوار را برای شما به وجود بیاورد.
در برخی موارد ممکن است که حتی فرد در طول خواب چندین کابوس ببیند.
دندان قروچه در خواب
ساییدن دندادن ها به یکدیگر در خواب یا همان دندان قروچه یکی از اختلالاتی است که بر اثر پاراسومنیا در طول خواب رخ می دهد و ممکن است عوارضی نظیر دندان درد، حساسیت دندان، درد لثه و درد در ناحیه صورت و گردن را برای فرد به همراه داشته باشد. برای جراحی آپنه خواب کلیک کنید.
درمان پاراسومنیا یا خواب پریشی
درمان اختلال پاراسومنیا یا خواب پریشی بسته به میزان و شدت آن می تواند درمان هایی گوناگون داشته باشد که نحوه درمان این اختلال توسط پزشک اختلال خواب با انجام یک تست خواب تعیین می گردد. برای حمله خواب کلیک کنید.
برخی از روش های درمانی خاب پریشی شامل موارد زیر است:
- دارو درمانی
- رفتار درمانی سناختی
- درمان های خانگی
برای رفع مشکلات خواب به بهترین کلینیک خواب در تهران مراجعه کنید.
