بلاگ دکتر ریحانه حیدری

خستگی و خواب آلودگی روزانه خستگی و خواب آلودگی روزانه یک خستگی مداوم و دائمی است. این خستگی و خواب آلودگی روزانه غیر قابل وصف که شبیه به احساسی است که در هنگام ابتلا به آنفولانزا یا کمبود خواب زیاد دارید. اگر خستگی و خواب آلودگی روزانه مزمن یا بیماری عدم

دندان قروچه در خواب (بروکسیسم) دندان قروچه در خواب (بروکسیسم) وضعیتی است که در آن فرد دندان های خود را ساییده، فشار داده یا بهم فشار می دهد. در صورت ابتلا به دندان قروچه، ممکن است ناخودآگاه دندان های خود را در هنگام بیداری (دندان قروچه بیداری) فشار دهید یا

خروپف کردن، به خصوص برای کسی که کنار فردی که به شدت خروپف می کند می خوابد، می تواند آزار دهنده باشد. حتی با اینکه خودمان صدای خروپفمان را نمی شنویم، اما شریک زندگیمان مجبور است تمام شب صدای آن را تحمل کند، که می تواند زمان خواب او را

تاثیر خواب روی رابطه جنسی  به طور  متقابل  بر یکدیگر تاثیر می گذارند.  داشتن خواب کافی و  رابطه جنسی  منظم  برای  سلامت  جسمی  و  روانی  و  یک زندگی  زناشویی  رضایت بخش  ضروری است. رابطه جنسی در خواب یا سکسوفیا چیست؟  رابطه جنسی و خواب جنبه های پیچیده و به هم پیوسته

اگر آپنه خواب دارید، ممکن است به یک دستگاه CPAP نیاز داشته باشید تا به شما امکان تنفس مداوم در هنگام خواب را بدهد. دستگاه فشار مثبت مداوم راه هوایی سی پپ رایج ترین دستگاهی است که برای درمان اختلالات آپنه خواب تجویز می شود. آپنه انسدادی خواب (OSA) باعث

قرص های خواب آور قرص‌های خواب‌آور داروهای تجویزی حاوی آرام‌بخش برای درمان بی‌خوابی، خواب ناآرام یا مشکل در به خواب رفتن هستند. امروزه انواع مختلفی از قرص های خواب در دسترس هستند که هر کدام دارای ساختار شیمیایی و اثر دارویی منحصر به فردی هستند.  استفاده کوتاه مدت از قرص

خروپف به تنهایی خطرناک نیست، اما در برخی موارد می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری زمینه‌ای جدی‌تر باشد. اگر خروپف شما با علائم دیگری مانند تنگی نفس در هنگام خواب، احساس خفگی در خواب، بی‌قراری در خواب، سردرد صبحگاهی، خستگی در طول روز یا مشکل در تمرکز همراه باشد، باید برای درمان خروپف

علت سردرد صبحگاهی سردردهای مکرر صبحگاهی ممکن است نشانه ای از اختلال خواب یا سایر بیماری ها باشد.سایر علل احتمالی سردرد صبحگاهی شامل خواب زیاد، تنش و مصرف مواد است.برخی تغییرات سبک زندگی می تواند به شما در جلوگیری از سردرد صبحگاهی کمک کند.اگر مشکوک هستید که آپنه خواب مقصر

خروپف ممکن است به عنوان یک بیماری در نظر گرفته نشود اما یک مسئله جدی و مشکل برای شریک زندگی شما است. اگرچه خروپف طبیعی است و همه گاهی اوقات خروپف می کنند، خروپف شدید می تواند اثرات پزشکی و اجتماعی داشته باشد. درمان های خانگی برای خروپف وجود دارد

مقدمه داشتن یک خواب شبانه آرام برای بسیاری از افراد یک چالش است. اختلالات خواب اغلب تشخیص داده نمی شوند و برخی از افراد ممکن است شب های بی قرار را طبیعی تلقی کنند. اگرچه چند شب بی خوابی و جابه جا شدن در رختخواب ممکن است ناشی از استرس

احساس خفگی در خواب بیدار شدن ناگهانی در طول شب با احساس کمبود نفس یا خفگی با بزاق دهان می تواند تجربه ای آزاردهنده و دیدن آن برای اطرافیان هم ناراحت کننده باشد. اگر این اتفاق به طور مرتب برای شما رخ می دهد، مهم است علت آن را شناسایی

جراحی بینی برای بیماران دیابتی برخلاف تصور بسیاری از افراد، امکان‌ پذیر است. بدین منظور افراد مبتلا به دیابت اگر قصد جراحی بینی خود را داشته باشند، لازم است نکاتی را قبل و بعد از عمل رعایت نمایند. معمولاً پیشنهاد می‌شود بیماران برای کنترل قند خون، پیش از جراحی بینی

در حالت کلی اختلال کابوس با اختلال خواب می توان گفت شبیه به هم هستند ولی باید اشاره کنیم که در حالت کلی وقتی فرد از خواب بلند می شود به دلیل دیدن کابوش اضطراب و ترس بسایر زیادی را تجربه می کنند و همین موضوع باعث می شود تا

دقت داشته باشید که مشکلات اختلال خواب در نوجوانان روز به روز به دلیل مشکلات اجتماعی، زیستی و استفاده از صفحات مجازی و … ایجاد می شود. وجود چنین مشکلی در دوره نوجوانی به در مقایسه با بقیه دوره ها بیشتر است. در حالت کلی داشتن چنین مشکلی اضطراب، خودکشی،

جراحی بینی طبیعی در واقع نوعی مدل بینی برای عمل محسوب می شود که به وسیله آن می توان هر نوع نقص یا ایرادی را در بینی رفع کرد. در این نوع مدل بینی قوس زیادی در بینی ایجاد نمی شود از همه مهم تر نوک بینی هم بنا به

درمان کابوس شبانه (Nightmare ) کابوس شبانه به درمان خاصی نیاز ندارد، ولی در صورت تکرار بیش از حد آنها می توان با بهره گیری از داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب از تعداد دفعات مشاهده کابوس کاست. اگر ریشه کابوس دیدن مربوط به داروهای مصرفی با تغییر نوع یا

به توده نرمی که داخل مجاری بینی و سینوس های در حال رشد است پولیپ بینی گفته می شود، نکته بسیار مهمی که در رابطه با پلیپ بینی وجود دارد این است که این پولیپ ها غیر سرطانی بوده و از همه مهم تر هیچ نوع دردی را برای فرد

خواب کودکان در روزهای ابتدایی به تدریج در طول روز کمتر و ساعت خوابیدن آن ها در شب بیشتر خواهد شد. اما این روند در بعضی از کودکان ممکن است به هیچ عنوان تغییر نکند یعنی خوابیدن شب آن ها دچار مشکل باشد. بروز چنین حالتی در کودکان مبتلا به

 هدف از تزریق کورتون بعد از جراحی بینی چیست؟ تزریق کورتون بعد از جراحی بینی با هدف کاهش تورم و التهاب بعد از عمل بینی انجام داده می شود که می تواند هم به صورت دارویی و هم به شکل تزریق برای فرد باشد. این تزریق برای افرادی که جراحی

یک نوع اختلال عصبی که می تواند برروی خواب و بیداری افراد تاثیر بگذارد نارکولپسی یا حمله خواب نام دارد، افرادی که به این نوع اختلال خواب مبتلا هستند در طول روز خواب آلودگی یا خوابیدن هر چند ثانیه یکبار را تجربه می کنند. داشتن چنین خوابی می تواند روند

اختلال خواب در چه افرادی شایع می باشد؟ اختلال خواب در واقع یکی از شایع ترین مشکلات در افراد مسن محسوب می شود چرا که با بالارفتن سن عادت های شما در خواب به طور کامل عوض می شوند و می تواند مشکلات بسیاری زیادی را در زمان خواب فراهم