خواب کودکان در روزهای ابتدایی به تدریج در طول روز کمتر و ساعت خوابیدن آن ها در شب بیشتر خواهد شد. اما این روند در بعضی از کودکان ممکن است به هیچ عنوان تغییر نکند یعنی خوابیدن شب آن ها دچار مشکل باشد. بروز چنین حالتی در کودکان مبتلا به اوتیسم بسیار شایع می باشد. ما در این نوشتار می خواهیم تا در خصوص یکی از سوالات شایع شما یعنی اختلال خواب در کودکان اوتیسم صحبت کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با این موضوع تا انتهای این نوشتار همراه ما باشید.
تاثیرات داشتن اختلال خواب در کودکان اوتیسم
توجه داشته باشید که عدم داشتن خواب کافی در این کودکان اثرات بسیار زیادی را برروی آن ها ایجاد می کند که از مهم ترین دلالی اختلال خواب در کودکان می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- پیش فعالی
- افسردگی
- ایجاد مشکلاتی در یادگیری
- پرخاشگری
- بیشتر شدن مشکلات رفتاری در آن ها
علاوه بر خود کودک والدین این کودکان نیز در خواب خود دچار مشکلاتی خواهند شد یعنی خواب کمتری را خواهند داشت.
علت ایجاد مشکلاتی در زمان خوابیدن کودکان مبتلا به اوتیسم
ایجاد مشکلاتی در خواب کودکان مبتلا به اوتیسم بنا به دلایل مختلفی اتفاق می افتد که از مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- داشتن اضطراب یا حتی نداشتن آرامش
- مبتلا بودن به بیماری های عصبی نظیر صرع
- داشتن حساسیت های غذایی که منجر به ایجاد مشکلات گوارشی در این کودکان می شود.
- ترشح نامنظم هورمون ملاتونین
- بیدار شدن های مکرر در زمان خواب
- داشتن حساسیت نسبت به نور یا حتی صدا
روش های درمان خواب در این کودکان
توجه داشته باشید که خواب درست در این کودکان از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است چرا که نداشتن خواب درست منجر به تشدید شدن علائم اوتیسم خواهد شد.
پس داشتن خواب درست و اصلاح استراتژی های رفتاری در درمان این مشکل می تواند بسیار موثر باشد. از مهم ترین روش های درمان اختلال خواب در کودکان اوتیسم به شرح زیر می باشد:
1: خوابیدن درست را به کودک خود آموزش دهید
اگر می بینید که کودک شما برای خوابیدن مشکل دارد بهتر است تا حتما برای کودک خود یک داستان کوتاه بگویید، همچنین اگر لازم است تا در کنار کودک خود بخوابید چرا که این موضوع به آن ها اطمینان می دهد.
2: درمان رفتاری
درمان رفتای مثل دمای مناسب، خوابیدن در محیطی آرام، عدم مصرف نوشیدنی های کائفین دار و … در بهبود خواب کمک بسیار زیادی می کند در نتیجه کودک شما خواب راحت تری را تجربه می کند.
3: درمان دارویی
پزشک دارو های خاصی را برای این کودکان تجویز می کند که به درمان اختلال خواب می تواند بسیار کمک کند.
4: مشکلات غذایی
اگر کودک شما حساسیت غذایی دارد لازم است تا حتما از یک رژیم غذایی خاصی پیروی کنید. بهترین غذا کودکان برای خواب چیست؟
سوالات متداول
کلام آخر
ما در این مقاله در مورد اختلال خواب در کودکان مبتلا به اوتیسم صحبت کردیم توجه داشته باشید که ایجاد این مشکل در کودکان بنا به دلایل مختلفی ایجاد می شود توجه داشته باشید که اگر کودک شما به این مشکل مبتلا است بهتراست تا هر چه سریع تر برای درمان این مشکل به دکتر خوب برای اختلال خواب مراجعه کنید چرا که عدم رفع چنین مشکلی منجر به ایجاد مشکلات زیادی در فرد از جمله افسرگی، پر خاشگری و … خواهد شد. برای اطلاع از راه درمان خانگی خروپف کلیک کنید.
