9 علت خشکی دهان در خواب | دلایل و روش‌های درمان خانگی و پزشکی

دلایل متعددی می‌تواند وجود داشته باشد، از جمله: تنفس از طریق دهان هنگام خواب (به دلیل عادت، گرفتگی بینی، خروپف یا آپنه خواب)، مصرف برخی داروها، افزایش سن، دیابت، بیماری آلزایمر، بیماری شوگرن، درمان‌های سرطان (پرتودرمانی یا شیمی‌درمانی)، مصرف دخانیات و الکل، یا مصرف برخی مواد مخدر تفریحی.

اصطلاح پزشکی خشکی دهان “زروستومیا” (xerostomia) است. این حالت زمانی رخ می‌دهد که غدد بزاقی به اندازه کافی بزاق تولید نمی‌کنند (هیپوسالیواسیون – hyposalivation).

بله، خوابیدن با دهان باز، که می‌تواند ناشی از عادت، گرفتگی مجاری بینی، خروپف یا آپنه انسدادی خواب باشد، یکی از دلایل رایج بیدار شدن با دهان خشک است.

صدها دارو می‌توانند این عارضه را ایجاد کنند، از جمله داروهای مورد استفاده برای مشکلات سینوسی، فشار خون بالا، مشکلات روانی (مانند اضطراب یا افسردگی)، بیماری پارکینسون، اختلالات خواب، تهوع، اسهال، مثانه بیش‌فعال، آلرژی‌ها و دردهای عصبی. مصرف همزمان چند دارو خطر را افزایش می‌دهد.

خشکی دهان در افراد مسن شایع‌تر است، اما لزوماً خود پیری علت مستقیم آن نیست. اغلب به دلیل مصرف داروهای بیشتر برای سایر بیماری‌ها یا به دلیل شرایطی مانند دیابت، آلزایمر یا پارکینسون که با افزایش سن شایع‌تر هستند، رخ می‌دهد.

افراد مبتلا به دیابت ممکن است به دلیل کم‌آبی بدن، بالا بودن مداوم سطح قند خون، یا به عنوان عارضه جانبی داروهای مصرفی برای دیابت، دچار خشکی دهان شوند.

بله، پرتودرمانی به ناحیه سر و گردن می‌تواند با آسیب دائمی به غدد بزاقی باعث خشکی دهان طولانی‌مدت شود. شیمی‌درمانی نیز می‌تواند باعث خشکی دهان موقت گردد.

بله، الکل می‌تواند باعث کم‌آبی بدن شود و اسیدی است. دخانیات جریان بزاق را تغییر می‌دهد و به سلامت دهان آسیب می‌زند. افراد سیگاری بیشتر از افراد غیرسیگاری دچار خشکی دهان می‌شوند.

می‌توانید آدامس یا آبنبات بدون قند بجوید، تکه‌های یخ بمکید، مایعات کافی بنوشید، همراه غذا آب بنوشید، غذا را خوب بجوید، از غذاهای خشک، تند یا شور پرهیز کنید، مصرف الکل و کافئین را محدود کنید و از دستگاه بخور سرد در اتاق خواب استفاده نمایید.

اگر خشکی دهان شما مکرر یا شدید است، یا اگر علائم دیگری مانند لکه‌های رنگی، زخم، یا نشانه‌های پوسیدگی دندان و بیماری لثه در دهان خود مشاهده می‌کنید، باید به پزشک مراجعه کنید تا علت آن تشخیص داده و درمان مناسب تجویز شود.

برفک دهان (کاندیدیازیس دهانی) یک عفونت قارچی شایع است که اغلب همراه با خشکی دهان رخ می‌دهد، زیرا کمبود بزاق باعث می‌شود قارچ‌ها در دهان رشد کنند. رعایت بهداشت دهان و داروهای ضد قارچ به درمان و پیشگیری از آن کمک می‌کند.